适用 90/180 规定的申根国家清单

一份为短期停留计算而写的申根成员实用指南，不是一般的欧盟地理清单。

最后核实：2026 年 8 月

重点：就短期停留的计算而言，申根规定适用于整个申根区。只要是申根成员国，在当地的天数就会汇入同一个共用的 90/180 计数，所以在法国、西班牙、德国、意大利、荷兰以及其他成员国的停留是合并计算，而不是分开算。下面这份清单才是关键，它和欧盟成员清单并不相同。

目前的申根国家

重要区别：不是每个欧盟国家都在申根内，也不是每个申根国家都在欧盟内。爱尔兰依其选择不加入的安排留在申根之外，塞浦路斯是欧盟成员国，但融入申根区的工作仍在进行中，因此两者都不会汇入共用的短期停留计数。冰岛、挪威、瑞士和列支敦士登在申根之内，却不是欧盟成员国。

实际后果很简单：在西班牙待一周、在德国待一周，不是两个各自独立的访客计数，而是同一个共用的申根总计。跨越申根的内部边境并不会重置额度。

所以成员身份比地理位置更要紧。要问的不是某个地方是不是“在欧洲”，而是它是否在申根短期停留体系之内。

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这几个地方之所以让人困惑，是因为在申根的语境下，它们不是一般意义上的主权目的地。

摩纳哥、圣马力诺和梵蒂冈不是独立的申根成员国，也不会各自产生申根成员国的计数。实际操作中，前往这些地方通常连同周边的申根情况一起讨论，因为进出一般都要经过附近的申根领土。
安道尔在申根之外。但由于进出通常要经过法国或西班牙，即使安道尔本身不属于共用的申根短期停留额度，实际行程中安道尔周边的过境路线仍然可能有影响。

这方面的路线细节和边境处理方式都很关键。如果这个区别对实际行程有影响，请查证具体的过境路线和官方指引，不要只依赖一篇简化的清单文章。

本页是一份实用的计算指南，不是正式的法律文本。如果成员身份或边境处理方式对实际计划有影响，请以欧盟委员会的最新申根区概览和短期停留计算器为主要依据，把本文当作对整个体系的概览地图。

AtlasDays 会把同一套申根追踪器范围套用在你平时使用的那份带日期的行程记录上，哪些目的地会汇入共用的短期停留计数，都由它替你处理。

关于本文：AtlasDays 提供的是一般信息，并非法律、税务或移民方面的建议。规定会变动，结果也取决于个人情况，因此不要只依赖 AtlasDays：请查阅链接的官方资料来源，或咨询合格的专业人士。